この記事では自分を変えたくても変えられないという人が、一歩踏み込むための記事になります。

自己啓発本を読んだりビジネス系youtuberの動画を見てもなかなか変われない人向けの記事にしています。

本や動画では語られていない、本質について僕の経験をもとにお話します。

この記事を読むことで踏み出せなかった１歩を踏み出せる考え方に変わるお手伝いをします。

・なぜ変われないのかを知る

まずは、どうして変われないのかを知ることが重要です。そしてそれ以上に重要なのは自分のことを知っていくことです。変わりたい気持ちばかりが先行して自分と向き合い心の声を聴くことを疎かにしてはいけません。

人は変わらない選択を本能的にする生き物と理解する

人はもともと本能的に現状維持したがると知っていますか？

これをホメオスタシスとかいうらしいですよ。

原子時代から受け継がれている我々のDNAの中には、昔から安全な場所に居続けようとする遺伝子が組み込まれています。

現代はコンビニやスーパーがあって、食料に困らない時代ですね。しかし原始時代は狩りを行って食料を確保していました。

原子時代の人は狩りが失敗続きだと餓死してしまいますし、大型の肉食動物がたくさんいるサバンナのような場所では安心して暮らせませんよね。

つまり原子時代の人々にとって、狩りがしやすく外敵からも身を守りやすい安全な場所が見つかったとしたら、そこは彼らにとってオアシスなのです。

わざわざそのオアシスを捨ててまで、あるかわからない次なるオアシスを探したりはしません。

原子時代の人にとって「環境が変わる＝生存の危機に晒される」のと変わらない状況だったんです。

なので人間は現状の自分が安心できる慣れた環境から出ようとすると、無意識のうちに現状維持しようとする生き物なんです。

変われないのは、決してあなたがダメな人間だからではないことを覚えておいてください。

自分が変わらないと決めている「何か」を見つける（マインドブロックを外す）

マインドブロックという言葉を知っていますか？

これは自分で自分の行動を無意識に制限しているものです。

わかりやすく僕の過去のことを説明します。

筆者のマインドブロック

僕は幼いころから両親に認められることが少なく育ってきました。例えば、野球でレギュラーになっても、「まだまだ」だとか「上には上がいる」等の言葉しか言われません。「よかったね」とか「おめでとう」くらい言ってもいいと思いませんか？

ここで僕は「両親に認めてもらいたい」というマインドブロックが出来上がったんです。

それは僕が何かを選択するときに必ず顔を表すんです。

こんなところですね。

親に認められたいばかりに、親の望む選択ばかりしてきてしまったんですよね。大なり小なりこれわかる人多いと思います。

けど、これって自分が勝手に作り出した足かせだったことに気が付いたんですよね！

よく振り返って考えると、親に認めてもらいたいから親が反対することをしないって別に認められたことにならないし、親は口では反対するけど僕がやりたいことを全てさせてもらえなかったわけではないんですよ。

マインドブロック＝自分がやらない言い訳

なんですよね。

じゃーどうやったら自分のマインドブロックに気づき、足かせを外して行動できるよになるのかを説明していきましょう。今からいくつか質問するので、心の中で答えていってください。

マインドブロックを外す魔法の質問

まずは何の制約もなければどんな人生にしたいのかを想像します。

理想の自分を想像していきましょう。

では一つひとつの質問にゆっくり時間をかけ、じっくり考えてみて下さい。

あなたがあなたの為だけに使う時間です。ゆっくり一人になれる場所で読むことをオススメします。

メモを書きながらするのもいいかもしれません

では始めましょう。

 

 

 

 

はい。お疲れ様です。

泣いている人もいるかもしれませんね。

まさかの自分の解答に驚いている人もいるかもしれませんね。

レバーを引かない選択を迷わずしてその理由を明確に言える人、迷わずレバーを引いた人も多いでしょう。それはあなたが前に進む準備ができている証拠です。どんどん行動して理想の自分に近づいていって下さい。

 

そうじゃなかった人。

まずはこのことを受け入れてください。

そして、向き合ってみてください。

自分で答えを出し自分で解決しないと前には進めません。

冒頭で伝えた、現状維持したがる人間の本能に逆らえません。

 

それはあなたにとって大きな壁に見えているかもしれません

鎖の足かせに見えているかもしれません

目の前が見ないくらいの霧かもしれません

 

まず、逃げずに向き合うことから始めましょう。

最後に

最後まで読んでくれているあなた。

もしかしたら今すごく悲しい気持ちになっているかもしれないですね。

どうしたらいいかわからず困っているかもしれませんね。

もし、マインドブロックに気づいてモヤモヤして何とかしてほしい方はカウンセリングやコーチングを一度受けてみることをオススメします。